Sim! A educação alimentar é muito semelhante à educação financeira quando falamos de comportamento. Nós, seres humanos, somos imediatistas! Temos dificuldade em abrir mão de um prazer imediato em troca de uma felicidade futura.
Sabe a dificuldade de deixar de comer algo calórico e gostoso em troca de um corpo bacana e saudável? 🍟 De guardar o dinheiro para algo futuro ao invés de fazer compras no shopping? 🛍️
É instinto: o nosso cérebro automaticamente escolhe o agora. Preferimos comer o chocolate e emagrecer depois, pensamos em não ir na academia hoje, mas prometendo ir todos os outros dias, fazemos compra em excesso e depois pensamos em como pagar.
Com a dificuldade em adiar o prazer imediato nós acabamos adiando nossas conquistas.
Eu não sou nutricionista, mas sei que mais importante do que fazer uma dieta para emagrecer, é fazer a reeducação alimentar, ou seja, mudar os hábitos. Assim também funciona com o dinheiro. É necessário observar os hábitos ruins e buscar uma mudança de comportamento.
➡️ Quer uma estratégia? Evite a tentação! Quando o assunto é dinheiro, troque seu passeio no shopping por outra opção, se descadastre de lista de mensagens de lojas de consumo, evite o costume de acessar sites em busca de promoções se não estiver com a compra já planejada.
Segunda-feira é o “dia internacional de começar tudo”. Hoje é uma segunda-feira, então aproveite a oportunidade! Depois de ler este texto você tem duas alternativas:
( ) Continuar com as mesmas atitudes
( ) Refletir sobre o assunto e fazer algo por você
As atitudes que tivemos até este momento nos trouxeram até aqui, mas são as atitudes que teremos no dia de hoje que determinarão onde iremos chegar. Onde você quer chegar? Está de acordo com suas atitudes atuais?